年近六十的魯大爺一直堅(jiān)信，越是到了老年越要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以讓身體遠(yuǎn)離疾病。

兩年前他開始出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，為了緩解疼痛，他每天都要出去快步走，希望能通過鍛煉恢復(fù)健康。

昨日，遼寧省人民醫(yī)院血管疝外科主任吳丹明教授表示，有些下肢疼痛是出現(xiàn)了血管疾病，實(shí)際生活中并不是所有的疾病都可以通過運(yùn)動(dòng)得到緩解。

腿發(fā)涼麻木，活動(dòng)活動(dòng)可能會(huì)更糟

魯大爺已經(jīng)快60歲了，有高血壓、高血脂和二型糖尿病，更是從十幾歲就開始吸煙，現(xiàn)在平均一天20支香煙。

大約兩年前，魯大爺突然發(fā)現(xiàn)自己的腿不像以前那么靈便了，總是感覺一陣陣的發(fā)麻，用手一摸腿也是冰涼的，有時(shí)還會(huì)疼。他以為是自己運(yùn)動(dòng)不夠，開始有意識(shí)地加強(qiáng)室外體育鍛煉。

白天會(huì)出去遛彎，晚上飯后也會(huì)跟一些老鄰居一起出去快步走，不僅消食還能強(qiáng)身健體。

可堅(jiān)持了一段時(shí)間，他發(fā)覺腿越來越沉，疼痛越來越明顯。前陣子哪怕出去慢走，頂多走200米，腿就疼得無法走路了，只有停下來休息一會(huì)兒，這種感覺才會(huì)逐漸消失。他以為自己是年輕時(shí)干活累著了得了腰脫，自己買點(diǎn)藥吃但不見效，直到自己用手摸左腳背的動(dòng)脈都感覺不到脈動(dòng)了，才害怕。

家人帶他來到遼寧省人民醫(yī)院血管疝外科檢查，確診是雙下肢動(dòng)脈硬化。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可減少動(dòng)脈硬化發(fā)病率和死亡率

雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人們得到更加健康的體魄，但并不是所有人都適合體育鍛煉。

遼寧省人民醫(yī)院血管疝外科主任吳丹明教授告訴記者，下肢血管疾病的患者，因?yàn)閷?duì)疾病的不了解，在實(shí)際生活中，往往為此產(chǎn)生疑慮：下肢活動(dòng)后出現(xiàn)不舒服癥狀，到底適合不適合體育鍛煉？

調(diào)查資料表明，現(xiàn)今從事體力勞動(dòng)者，動(dòng)脈硬化的發(fā)病率和死亡率明顯低于靜坐職業(yè)者。運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可使血清膽固醇和低密度脂蛋白含量顯著降低，增加體內(nèi)熱能消耗，提高脂蛋白活力，提高抗動(dòng)脈硬化脂蛋白含量并促進(jìn)機(jī)體代謝，增加側(cè)支循環(huán)建立。

因此不是得了下肢血管疾病就不能鍛煉了，而是要選擇適合的運(yùn)動(dòng)。吳丹明表示，最好要根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和興趣愛好選擇適合病情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要有散步、跑步或活動(dòng)平板鍛煉及伯格運(yùn)動(dòng)?！　?/p>